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Wieso lebst du vegan?

September 19, 2017 Keine Kommentare

Das habe ich sehr genau hier beantwortet.

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About Jess

Jess, 28 Jahre, vegan seit 2012, Webvideokünstlerin

Leidenschaft für vegane Ernährung, tierversuchsfreie Kosmetik & mit einer Vorliebe für tabuisierte Themen

<3 Jess

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lunarjess

🌿 vegan. introvertiert. hochsensibel. ehrlich.
🐱 musik. catlady. achtsamer leben.
🥀 gedankenchaos. psychologie & mental health.
🍕 food: @jessvegan 🌱

Am kommenden Sonntag sind die Bundestagswahlen. U

Am kommenden Sonntag sind die Bundestagswahlen.

Unsere Stimme ist so wichtig wie nie zuvor. Es geht um unsere Zukunft. Um die unserer Umwelt und unserer Mitmenschen.

Wer nicht schon per Briefwahl abstimmt, kann das auch Sonntag im Wahllokal machen. Hauptsache wir setzen unser Kreuzchen und nutzen unsere Stimme.

Falls du noch gar keine Ahnung hast, wen du wählen sollst oder wo du anfangen kannst, bieten dir folgende Seiten einen Einstieg: der “Wahl-O-Mat”, “DeinWal” oder “Wahltraut”.

Was sind deine Gründe zum Wählen? ❌

Werbung • noch ein paar sonnige Momente auf mein

Werbung • noch ein paar sonnige Momente auf meinem Balkon genossen. ☕️

Vor einigen Wochen bin ich übrigens auf Malz- bzw. Dinkelkaffee umgestiegen. Und ganz ehrlich? Es fehlt mir an nichts. Ich mag besonders das Ritual von einem warmen Getränk mit cremigem Pflanzendrink. Ich habe aber so meine Probleme mit Kaffee. Zudem ist er auch nicht gerade umweltschonend. 🌍 Regionaler Malz- oder Dinkelkaffee in Bio-Qualität ist da eine super Alternative. Ich trinke ihn auch gerne als Latte mit aufgeschäumtem Pflanzendrink. Hier habe ich den @provamel Bio Barista Haferdrink genutzt. Schmeckt super und lässt sich zudem noch richtig gut aufschäumen. 🌾

Alle Produkte von @provamel sind natürlich rein pflanzlich und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. 🌿

Bis 2025 hat sich @provamel zusätzlich vorgenommen, auf regenerativen ökologischen Landbau (ROA) umzustellen. Dieser setzt auf noch strengere Kriterien und fördert die Gesundheit unserer Böden und die Biodiversität. Zudem finden auch weitere soziale Aspekte Beachtung. 🤝

Das finde ich super, denn unsere Böden sind unsere Lebensgrundlage. Leider verschlechtert sich unser Boden zunehmend. Und wir benötigen gesunde, nährstoffreiche Böden um unsere Lebensmittel anzupflanzen. Ziel von regenerativem ökologischem Landbau ist es, immer wieder gesunde und nachhaltige Pflanzen anzubauen. 🌱

Hast du schon mal von ROA (regenerative organic agriculture) gehört? ⬇️

Ich finde es ist definitiv ein spannendes Thema, in das ich mich noch mehr einlesen werde. 📚

#CommittedToDoBetter #TrustYourFood

„Nein“ ist ein vollständiger Satz. Nein, das

„Nein“ ist ein vollständiger Satz.

Nein, das möchte ich nicht machen.

Nein, darauf möchte ich nicht antworten.

Nein, ich möchte nicht telefonieren.

Nein, das ist nicht interessant für mich.

Nein, ich möchte nicht angesprochen werden.

Nein, ich lasse mich hier nicht unter Druck setzen.

Nein, ich möchte dir meine Nummer nicht geben.

Wenn andere Leute etwas von dir wollen, dann musst du dich nicht dafür rechtfertigen, aus welchen Gründen du das nicht möchtest. Es reicht einfach „nein“ zu sagen. Wenn du eine persönliche Bindung zu dieser Person hast, hilft natürlich weitere Kommunikation, sodass sie dich versteht und in Zukunft deine Grenzen wahrt. Insbesondere fremden Menschen schulden wir das aber nicht.

Wir müssen weder unangenehme Angebote annehmen, noch Erwartungen von Menschen erfüllen, die wir noch nie in unserem Leben gesehen haben. Am Wichtigsten da: auf unser Gefühl achten. Wenn ich kein gutes Gefühl bei etwas habe, dann ziehe ich meine Grenzen. Lasse mich nicht unter Druck setzen. Privat, im beruflichen Kontext und selbst online, auch wenn manche Menschen sich verhalten, als gäbe es keinerlei Grenzen.

Fällt am Anfang schwer, fühlt sich aber mit der Zeit extrem gut an. Denn die Bauchschmerzen, weil wir zu etwas einwilligen, nur um den Konflikt zu vermeiden, sind es doch nicht wert. Selbst wenn die andere Person dich weniger sympathisch finden sollte - Menschen, die unsere Grenzen nicht wahren, sollten wir auch gar nicht weiter in unser Leben lassen.

Ein „ja“ zu anderen sollte niemals ein „nein“ zu dir sein.

Werbung • aktuell sieht es leider wieder etwas g

Werbung • aktuell sieht es leider wieder etwas grauer aus und die Tage werden kürzer und kühler. Wir haben den warmen Tag letzte Woche noch für einen schönen Spaziergang genutzt. Dabei haben wir auch eine wundervolle Blumenwiese mit Wildblumen entdeckt - ein Paradies für Insekten! 🐝😍

Das wundervolle Hemd, das ich trage, ist aus der TENCEL™ Woven Kollektion von @organicbasics. Die Basis davon ist ein nachhaltig gewonnener Holzzellstoff. Für die Produktion wird 80% weniger Wasser als für den Anbau von Baumwolle verwendet. 🌿

Dort konnte ich auch nochmal meine neue Badekleidung auspacken, die mich mich ab sofort begleiten wird. Sowohl der Bikini, als auch der Badeanzug, sind Teil der Re-Swim Kollektion von @organicbasics. 👙

Als große Frau habe ich oft das Problem, dass Kleidung mir zu kurz ist. Insbesondere Badeanzüge passen mir fast nie. Nicht aber dieser hier, da die Länge des Badeanzugs flexibel mit dem Schnürverschluss am Rücken angepasst werden kann. Dadurch verändert sich lediglich die Höhe des Ausschnitts vorne. Super praktisch! Ich freue mich schon, auch Indoor damit mal meine Bahnen ziehen zu können 😍

Die Teile aus der Re-Swim Kollektion werden hauptsächlich aus recyceltem Nylon gefertigt, was Wasser und Energie spart. ⚡️

Alle Kleidungsstücke von #organicbasics werden natürlich unter fairen Bedingungen hergestellt. 🤝

Wenn ihr die Produkte von @organicbasics mal austesten wollt, verwendet gerne meinen Code JESS10, mit dem ihr 10% auf eure Bestellung sparen könnt. Gilt weltweit & ohne Mindestbestellwert. 🏷

P.S.: Hose & Schuhe, die ich auf dem Bild trage, sind übrigens Second Hand. 👖

„Wenn du nicht danach suchst, dann treten besond

„Wenn du nicht danach suchst, dann treten besondere Menschen in dein Leben.“ - solche Aussagen hörte ich immer wieder. Was habe ich innerlich mit den Augen gerollt. Schließlich wollte ich nie warten. Hatte Angst vorm alleine sein.

Und dann kam das letzte Jahr. Ich war alleine und es war das 1. Mal in meinem Leben wirklich gut so. Ich konzentrierte mich auf meine Heilung, verbrachte viel Zeit mit mir, ging in mich. Statt im außen nach Ablenkung oder vermeintlicher Stabilität bei anderen zu suchen. Genoss meine eigene Gesellschaft und fragte mich zeitweise sogar, ob eine Beziehung überhaupt noch denkbar für mich war.

2020, das Jahr war in einer Woche rum. Was für ein Jahr. Und dann kamst du. Ganz unerwartet. Und eigentlich war doch ich es, die den 1. Schritt machte und mich traute, dir zu schreiben. Das Gefühl, dass es wichtig war, ließ mich nicht los. Wie unglaublich nervös ich war. Und auch, als wir uns das 1. Mal sahen.

Nie habe ich so viel mit einer Person geredet. So offen und so tiefgründig, direkt vom ersten Tag an. Und gleichzeitig lachten wir so viel. Uns ging nie der Gesprächsstoff aus und wir vergaßen die Zeit um uns herum. Ich fühlte mich bei dir so sicher, so angekommen. Ich konnte meine Sorgen und Ängste mit dir teilen. Ganz ehrlich sein. Du warst so einfühlsam und achtsam. Wir gingen von Beginn an so respektvoll miteinander um, das war so neu für mich. Daraus wuchs ganz langsam Vertrauen und Liebe. Meine skeptische Haltung verschwand mit der Zeit und ich hörte auf, verbissen den Haken zu suchen.

Und jetzt sind wir hier. Und ich frage mich, wieso ich das alles in der Vergangenheit geschrieben habe. Denn an diesen Dingen hat sich nichts geändert. Wir sind weiter miteinander und aneinander gewachsen. Du bist immer für mich da, stärkst mir den Rücken, wenn ich es selbst nicht kann. Hörst mir zu und unterstützt mich in allem, was ich mir in den Kopf setze, ohne irgendwas dafür zu erwarten. Grundsätzlich darf ich bei dir einfach sein, ganz ohne Erwartungen. Wenn ich selbst mit mir hadere und mir „zu viel“ vorkomme, versicherst du mir, dass ich es nicht bin. Ich danke dir für alles und freue mich auf das, was noch kommen mag. Ich liebe dich. ♡

Ein Vorstellungsvideo. Hi! Schön dass du auf mein

Ein Vorstellungsvideo. Hi! Schön dass du auf meinen Account gestoßen bist. ♡ wer ich bin, was mich bewegt und welche Inhalte dich hier erwarten, teile ich in diesem Video.

Schaue auch gerne hier vorbei:

🌱Food-Instagram: @jessvegan
🎙Podcast: Gedanken von letzter Nacht

Werde mich nie mehr kleiner machen, als ich bin. 💥🥊

Werbung • diese saftig-frischen Muffins teile ic

Werbung • diese saftig-frischen Muffins teile ich doch gerne! Und auch mit euch. 🧁

Ich war schon immer ein Fan von Kuchen, Muffins und Süßspeisen generell. Man könnte meinen, das sei rein pflanzlich sehr schwierig. Absolut nicht - vegan backen ist so einfach und lecker! 🍰🌱

Ich habe früher auch gerne Käsekuchen gegessen. Auch auf einen ähnlichen Geschmack, ganz ohne tierische Produkte, muss ich als Veganerin nicht verzichten. 😋

Vor kurzem habe ich diese köstlichen, saftigen Muffins ausprobiert, die an Käsekuchen erinnern— angelehnt an ein Rezept, was ich auf dem Blog von @blueberry_vegan gefunden habe. Diese leckeren Muffins möchte ich euch nicht vorenthalten. 🧁

Für die Füllung verwende ich hier als cremige Hauptzutat den @provamel Mandel Natur ohne Zucker. Dieser besteht aus kontrolliert biologischen Zutaten und ist auf Basis von Mandeln aus Europa. Alle Produkte von @provamel sind rein pflanzlich. Ich habe sie bei Denn’s im Kühlregal gefunden. ☺️

Das Rezept zeige ich euch heute in der Story als Video und auch im letzten Bild nochmal als Übersicht. 📝

Falls ihr wie ich einen Mini-Ofen habt, die Temperatur einfach um 5° C reduzieren. So sind sie perfekt geworden! ☺️

Lasst es euch schmecken! 🌿

#TrustYourFood #CommittedToDoBetter

„Was uns nicht vorgelebt oder früh gezeigt wird

„Was uns nicht vorgelebt oder früh gezeigt wird, müssen wir später mühsam erlernen.“

Diese Worte meines Therapeuten hallen noch von einer meiner letzten Therapiesitzung nach. Und ich fühle sie sehr, in so vielen verschiedenen Kontexten.

Meine Gedanken dazu, möchte ich euch in diesem Post teilen. 💭

Hi, na? 🏝 3 Wochen sind vergangen, seitdem ich

Hi, na? 🏝

3 Wochen sind vergangen, seitdem ich das letzte Mal meinen Social Media Feed gecheckt oder etwas veröffentlicht habe. Sowohl privat als auch beruflich. Eine ganz bewusste Entscheidung, mir mal eine Auszeit zu nehmen. Und was soll ich sagen? Es tat mir sehr gut, mal der Menge an Nachrichten und Input zu entfliehen und etwas achtsamer durch die Welt zu gehen. 💭

Zwischendurch mal öfter innezuhalten und es langsam anzugehen, statt mich von Druck treiben zu lassen, ist etwas, das ich mir mit in meinen Alltag mitnehmen möchte. Ich setze mich selbst sehr unter Druck und denke, dass ich Schritt für Schritt Entscheidungen treffen kann, die mir langsam den Stress nehmen. Denn ich „muss“ am Ende des Tages gar nichts. Oder zumindest recht wenig. Den meisten Druck mache ich mir immer selbst und verliere dadurch die Lust an vielem. 😔

Die letzten 3 Wochen waren nicht spektakulär, es war kein großer „Urlaub“ in dem Sinne geplant. Aber dennoch gab es einige Highlights, die ich hier gerne mit euch teilen möchte. 🥰

Ich habe viel Zeit mit meinem Freund verbracht, wir waren das 1. Mal überhaupt im Restaurant essen und haben gleichzeitig unser halbjähriges mit veganen Burgern gefeiert. Wir haben einen Spa besucht und waren einen Tag am Meer. ⛱

Ich habe wieder mehr gelesen und vor 2 Wochen angefangen mein erstes Stück am Klavier zu üben. Gar nicht so einfach, aber langsam wird es und ich bin stolz, dass ich meinen Perfektionismus im Zaum halten kann und Freude an den kleinen Fortschritten habe. 🎹

In meiner Wohnung ist es etwas ruhiger, da ich neue Fenster bekommen habe. Dank Rollladen (finally!) ist es hier im Dachgeschoss an heißen Tagen vielleicht nun nicht mehr 35°C - es bleibt spannend. ☀️

Ich freue mich, wieder da zu sein und nach und nach einige der Ideen, die mir in der freien Zeit kamen, umzusetzen. 📝

Mir kamen die 3 Wochen relativ lang vor. Ich habe schließlich auch viel mehr Zeit, wenn ich auch privat nicht durch Social Media scrolle. Wochen in denen ich arbeite, verfliegen meist so schnell! 😳

Wie ist es euch in der Zeit ergangen? Geht es euch, den Umständen entsprechend, gut? ⬇️

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